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Como melhorar a saúde da pele com sucos

Como melhorar a saúde da pele com sucos

Você quer saber como melhorar a saúde da pele com sucos e ter uma pele perfeita, lisa e sem manchas sem gastar um dinheirão com cosméticos caros? Então leia este post e considere os benefícios que os sucos oferecem para a pele.

Sucos naturais possuem um efeito notável no tom e na textura da pele ao longo do tempo. Os resultados não aparecem da noite para o dia mas se você quer ter uma pele saudável, a melhor maneira é cuidar dela de dentro para fora.

E tudo começa com o seu fígado, um dos órgãos mais importantes do seu corpo que executa, entre mais de 300 funções metabólicas, a função de transformar ou eliminar substâncias de sua corrente sanguínea.

O fígado se sobrecarrega com a função de eliminar o fluxo contínuo de toxinas que ingerimos a todo momento, e precisa da ajuda da pele neste processo de desintoxicação, que estando ocupada auxiliando o fígado, não consegue receber os nutrientes e vitaminas de que precisa, gerando assim processos inflamatórios, perda do brilho, da hidratação, causando o envelhecimento precoce da pele.

A solução para o problema é auxiliar o fígado, e para isso nada melhor que um bom suco fresco extraído de frutas e vegetais como:

  • Cenoura, tomate e couve (carotenóides – anti-oxidantes protegem sua pele da inflamação e da degradação do colágeno)
  • Beterraba, maçã (Fitonutrientes – betalaína em beterrabas, quercetina em maçãs e glucosinolatos em vegetais crucíferos e verduras têm efeito rejuvenescedor sobre as células do fígado e ajudam a acelerar a desintoxicação, diminuindo assim a carga sobre a sua pele.
  • Brócolis, couve, abacaxi, kiwi, mamão, morango e frutas cítricas (Vitamina C é especialmente importante na busca da pele perfeita)
  • Vegetais (Fitonutrientes – efeito rejuvenescedor sobre as células do fígado e ajudam a acelerar a desintoxicação)

Sucos feitos na hora contém nutrientes anti-oxidantes, enzimas, minerais e vitaminas, estão cheios de potássio, de cálcio, de magnésio, de sódio natural e de outros minerais necessários para a função hepática adequada que favorecem a limpeza celular, a regeneração do fígado e a beleza da sua pele.

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